мир замкнулся на понимании...
а мя не надо понимать...
только принимать...
по 50 грамм в день как общеукрепляющее средство...
по 100 - для для легкого недоумения и более полной активизации головного мозга...
более - не рекомендуется, ибо вредит вашему здоровью и приводит к непредсказуемым последствиям...